INSCRIPTION TERMINEE

Le stretching, en français étirement, vous permet de tendre, d’assouplir et d’étirer votre corps et vos muscles pour vous préparer à une séance de sport, où pour mieux la terminer et couvrir d'éventuelles douleurs. Autrement dit, le stretching est le meilleur allié du corps et du sportif. Le stretching améliore la souplesse, l'amplitude du mouvement, il débarrasse certains muscles de leur raideur et favorise un lâcher-prise psychique.